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クライミング

尾川 智子 Tomoko Ogawa

日本人女性初のボルダーグレードV12に成功

1978年4月14日生まれ/愛知県出身
時習館高~早稲田大学卒業。
日本人女性初のプロクライマー。早稲田大学在学時の2000年、国体の山岳競技に誘われて出場し、総合2位に。以来、クライミングに魅了される。2003年、2006年には「Asian X-game」で優勝。2008年4月には日本人女性初となる難度V12を達成するなど、世界のトップと肩を並べるクライマー。

尾川智子オフィシャルブログhttp://ogawatomoko.aspota.jp/

尾川智子

「登り方の手足のコツ」

  • ボルダリング初心者の方は、腕力だけに頼った登り方をしてしまいがちです。
  • でも、それだけでは効率よく登れません。登るときのポイントは、「足」なのです。
  • 日本人女性初のプロクライマーである尾川さんが、ボルダリングでの手足の使い方を指導してくれます。
  • また、「デッドを制するものはクライミングを制す」と言われるほど重要な「デッド」についても教えてくれます。
  • 正しい動きを学んで、より効率よく登るためのコツを身につけましょう。

①初心者編(はじめに)
②初心者編(ホールドの名前)
③初心者編(足を使って登る)
④初心者編(デッド)
⑤初心者編(デッドの練習)
⑥初心者編(レスト)
⑦応用編
⑧キャンパシングでの練習




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メンタルトレーナー高畑好秀プロデュース